Dit Selvhelbredende Sind

Beskrivelse

“Dit selvhelbredende sind” præsenterer en ny tilgang til sindet baseret på De tre principper, som skaber en dybere forståelse af, hvordan vi oplever livet øjeblik for øjeblik. Bogen formidler både teori og personlige fortællinger om forandring og indre frihed.

En enkel, men dyb indsigt i sindets fundamentale mekanismer og deres betydning for vores velbefindende.

Bogen bygger på en tilgang kendt som The Three Principles, også kaldet The Inside-Out Understanding eller Innate Health, De tre principper, som i disse år breder sig i lande som USA, Canada, Australien, England, Skotland, Spanien, Norge og Sverige. Mette Louise Holland er den første danske autoriserede psykolog, der arbejder med denne enkle, men alligevel dybtgående forståelse.

Hun deler sin indsigt i de grundlæggende principper, der styrer sindet og former vores personlige oplevelse af tilværelsen. Samtidig giver bogen stemme til flere helt almindelige mennesker, som har oplevet markante forandringer i deres liv. De fortæller om, hvordan de er blevet mere frie, glade og nærværende, efter de har fået en ny forståelse af deres eget sind.

• Ida, 15 år: ”I starten var det lidt som at opdage, hvad livet er”.
• Lisbeth, 35 år: ”Fra det ene sekund til det andet mærker jeg simpelt hen verden på en anden måde”.
• Henrik, 42 år: ”Det er rimelig simpelt. I bund og grund er vi født lykkelige. Og vi kan kun tænke os væk fra lykken”.