How To Adhd

Beskrivelse

En ærlig og livsbekræftende guide til at forstå og håndtere ADHD på egne præmisser.

Jessica McCabe deler sine personlige erfaringer og effektive strategier til at trives med en hjerne, der fungerer anderledes.

Når din hjerne ikke spiller efter de samme regler, er det ikke løsningen at presse dig selv hårdere, det handler om at prøve en ny tilgang. Jessica McCabe, skaberen bag den populære YouTube-kanal How to ADHD, giver i denne bog et ærligt og indsigtsfuldt indblik i livet med ADHD. Hun deler sine egne erfaringer og konkrete metoder, som har hjulpet hende med at navigere i en verden, der ikke er designet til hendes måde at tænke på.

Jessica fik sin ADHD-diagnose som 12-årig og oplevede en hjerne, der ofte var svær at forstå. Hun glemte ting, følte sig ofte hæmmet og måtte arbejde dobbelt så hårdt som sine jævnaldrende, uden at kunne følge med. Som 32-årig, efter en svær periode med skilsmisse og flytning hjem til sin mor, tog hun fat på at lære sin ADHD at kende på dybt plan. Hun opsøgte eksperter, læste utallige artikler og begyndte at dele sin indsigt på YouTube.

I How to ADHD fortæller Jessica åbent om sine oplevelser og de værktøjer, der har forvandlet hendes liv. Hemmeligheden til at klare sig i en verden, der ikke er skruet sammen til neurodivergente hjerner, er at forstå sin egen hjerne og arbejde med den, ikke imod den.

Bogen bygger på Jessicas arbejde med den anerkendte YouTube-kanal How To ADHD, som siden 2015 har samlet et globalt fællesskab på over 1,8 millioner følgere.