Kort Og Godt Om Sorg

Beskrivelse

En kort og overskuelig guide til sorg, der hjælper dig med at forstå, hvad sorg er, hvordan den viser sig, og hvordan du bedst håndterer den.

En indføring i sorgens natur og veje til støtte og heling.

Kort og godt om sorg henvender sig til alle, der oplever sorg, enten på grund af tabet af en elsket person eller fordi livets omstændigheder forhindrer dig i at opnå noget vigtigt. Sorg kan tage mange former, og reaktionerne varierer fra person til person.

Bogen giver dig indsigt i, hvad sorg egentlig er, hvilke typiske reaktioner der kan opstå, og hvordan sorgens forløb ser ud. Du kan også læse om, hvordan sorg påvirker både hjernen og kroppen. Derudover bliver forskellen mellem almindelig sorg og den mere langvarige sorg, som kræver professionel terapi, forklaret.

Du får gode råd til, hvordan du selv kan tackle sorgen og finde måder at tale om den på, så du kan få den støtte, du behøver. Også pårørende kan have gavn af bogen, da den hjælper dem med at forstå, hvordan de bedst kan støtte en person i sorg.

Forfatteren, Mai-Britt Guldin, er psykolog og specialist i psykoterapi med over 20 års erfaring i arbejdet med sorg og tab. Hun er desuden ph.d., godkendt supervisor og seniorforsker, der leder forskningsprogrammet Tab og Sorg. Hun har skrevet flere bøger om emnet sorg.

• Omslagsgrafiker: Lea Rathnov/Hofdamerne