Mæt & Let Version Lchf

Beskrivelse

En LCHF-guide for dig, der elsker fedt og protein, og som vil tabe sig uden at tælle kalorier.

Et effektivt og sundt program med fokus på lavt kulhydratindtag og sunde fedtkilder.

Fit-alls Low Carb High Fat-program er skabt til alle, der sætter pris på mad rig på fedt og protein, men som ikke ønsker at holde styr på kalorier for at tabe sig. Det kan måske lyde for godt til at være sandt, men hemmeligheden er simpel: man skal blot skære ned på kulhydraterne. I bogen får du en grundig gennemgang af Fit-alls LCHF-principper samt 80 spændende og anderledes opskrifter, der gør det nemt og lækkert at følge programmet.

I denne udgave af LCHF er der særligt fokus på, at fedtet i både programmet og opskrifterne kommer fra sunde kilder. Det handler nemlig ikke kun om vægttab, men også om at gøre det på en måde, der er god for kroppen.