Mysteriet Om Den Sovende Hjerne

Beskrivelse

Søvn fylder en tredjedel af vores liv, men stadig er søvnens mysterier langt fra fuldt udforskede. Peter Lund Madsen og Thomas Thaulov Raab inviterer dig her med på en rejse ind i drømmenes og søvnens fascinerende univers.

En spændende gennemgang af søvnens hemmeligheder og hjernens aktivitet under natten.

I denne bog dykker forfatterne ned i søvnforskningens rige historie og giver et klart billede af, hvad der egentlig sker i hjernen, når vi sover og drømmer. Samtidig får du praktiske tips til, hvordan du kan optimere din søvnkvalitet, og en forståelse for, hvilke metoder der virkelig gør en forskel. Bogen bringer også to beroligende indsigter:

• Du sover sandsynligvis mere, end du tror.
• Det er muligt at fungere normalt og bevare et godt helbred, selvom du i perioder sover mindre.

Peter Lund Madsen er speciallæge i psykiatri, hjerneforsker og kendt videnskabsformidler, mens Thomas Thaulov Raab er forfatter, foredragsholder og har en baggrund i litteraturvidenskab.