Træningstips 2: Løbetræning

Beskrivelse

Træningstips 2: Løbetræning giver dig inspiration til at forbedre din grundlæggende fysiske form gennem løb. Bogen henvender sig til alle, der ønsker at styrke deres træning, uanset sportsgren.

En alsidig guide til grundtræning med fokus på løb, der kan tilpasses mange sportsgrene og træningsbehov.

Hæfterne i Træningstips-serien har til formål at inspirere til forskellige sider af almindelig fysisk træning. Grundtræningen er nemlig fundamentet for næsten al sport, og derfor er indholdet designet til at være anvendeligt på tværs af sportsgrene, i idrætsundervisning og lignende sammenhænge.

Serien fungerer som en inspirationskilde og et opslagsværk, hvor du kan finde materiale, der enten kan bruges direkte eller justeres, så det passer til din målgruppe eller træningsmål. Det handler ikke om at tilbyde faste, entydige løsninger, men om at vække idéer og sætte gang i dine tanker omkring træningen.