Træningstips 5: Hop, Hurtige Fødder Og Øvelser Til Vippebræt

Beskrivelse

Dette hæfte i Træningstips-serien giver dig inspiration til grundlæggende fysisk træning, der er relevant for mange sportsgrene og idrætsundervisning.

En alsidig guide til almen grundtræning med fokus på hop, hurtige fødder og vippebrætøvelser.

Træningstips-serien er designet som en inspirationskilde til forskellige elementer inden for almen fysisk træning. Grundtræning udgør fundamentet for næsten alle sportsgrene, og derfor er materialet udviklet, så det kan bruges bredt, både i sport, skoleidræt og lignende aktiviteter.

Hæfterne fungerer som opslagsværker, hvor du kan finde øvelser og ideer, som enten kan anvendes direkte eller tilpasses efter den specifikke målgruppe eller træningsmål. Formålet er at vække tanker og kreativitet omkring træningen fremfor at tilbyde faste, ufleksible løsninger.