21 Nye Helbredende Dage – Med Antiinflammatorisk Kost

Beskrivelse

Oplev bedre velvære og ny energi gennem antiinflammatorisk kost, som hjælper med alt fra stabilt blodsukker til færre smerter og bedre søvn.

En guide til at forbedre helbredet og forebygge sygdomme med antiinflammatorisk ernæring.

Mange danskere har oplevet betydelige forbedringer som øget energi, stabilt blodsukker, bedre fordøjelse, vægttab uden sult, roligere nætter, færre smerter samt sundere blodtryk og kolesterol ved at følge antiinflammatorisk kost, som præsenteret i Louise Bruun og Jerk W. Langers populære bog.

Bogen er ideel for alle, der ønsker at optimere deres daglige velbefindende, lindre symptomer og forebygge sygdomme, samtidig med at de aktivt modvirker tidlig aldring. Den henvender sig især til personer med gigtsygdomme, type-2 diabetes, forhøjet blodtryk og kolesterol, tarmbetændelse, hormonforstyrrelser og eksem, som hurtigt kan opleve markante forbedringer.

Jerk W. Langer (f. 1960) er læge og foredragsholder med mange bøger om sundhed, sygdom, motion og kost bag sig. Han er en af Danmarks førende eksperter i, hvordan vi selv kan bevare vores helbred. Jerk har desuden skabt begrebet ‘KRAM’, der dækker over livsstilsfaktorerne kost, rygning, alkohol og motion, som kan forlænge livet med op til 15 år.

Louise Bruun er ernæringsterapeut, livsstilscoach og personlig træner, som dagligt arbejder med at forbedre sundhed og livskvalitet hos mennesker med forskellige udfordringer og baggrunde.