Fra Træthed Til Topform

Beskrivelse

Har du nogensinde oplevet en træthed, der gør, at du knap orker noget som helst? Denne bog viser dig vejen fra udmattelse til fornyet energi og topform.

En naturlig og videnskabelig tilgang til at bekæmpe træthed gennem kosttilskud.

Træthed skyldes ofte en ineffektiv energiproduktion i kroppens celler. Hvis du vil tage kampen op mod denne træthed, er det vigtigt at kende til de kosttilskud, som præsenteres i denne bog. Når de bruges korrekt, kan disse tilskud genstarte din krops energisystem og give både hjerne og krop nyt liv inden for få uger.

Bogen er let at læse og giver dig hurtigt et klart overblik over de aktive ingredienser og deres doseringer. Du får også en enkel guide til, hvordan du finder de rette kosttilskud, så du kan begynde at mærke en forskel på din træthed og livsglæde inden for kort tid.

Denne bog henvender sig til dig, der ønsker en naturlig, men samtidig videnskabeligt funderet metode til at slippe af med træthed, mental uklarhed og nedsat livskvalitet.

Uddrag af bogen

Mennesker med udbrændthed og langvarig træthed har oplevet betydelige forbedringer ved at tage 400 mg rosenrod dagligt. Allerede efter 1-2 uger kunne man måle en markant reduktion i træthed, depression, mental ubalance, vrede og forvirring. Forsøget, der varede otte uger, viste også en nedsat stressreaktion og en mærkbar forbedring i humøret hos deltagerne.

I et andet forsøg over 12 uger oplevede deltagerne tydelige forbedringer allerede i den første uge. Rosenrod reducerede træthed, koncentrationsbesvær, livslede, irritabilitet, angst, hjælpeløshed, udmattelse samt fysiske symptomer som muskelsvaghed og spændinger. Effekten voksede løbende gennem hele forsøgsperioden.

Om forfatteren

Milena Penkowa er hjerneekspert, cand.med. og ph.d. i hjernevidenskab fra Københavns Universitet. Hun står bag virksomhederne Hjerneeksperten og Milenas Medlemsklub og er vært på tv-programmerne Hjerneeksperten og Milenas Mad på dk4. Derudover holder hun foredrag og kurser og har skrevet flere bøger om blandt andet hjernemad, ledsmerter og angst.

Omslagsgrafiker: KWG Design, Odense