Lev I Nuet

Beskrivelse

En inspirerende selvhjælpsbog, der guider dig til at leve mere i øjeblikket og slippe fortidens greb.

Fokus på nærvær, mental frihed og styrket selvværd gennem praktiske øvelser.

Bogen henvender sig til alle, der ønsker at blive bedre til at være til stede her og nu. Den lægger vægt på at give dig redskaber til at slippe fortiden og samtidig have tillid til, hvad fremtiden bringer.

Du får indsigt i, hvordan du kan opnå større handlefrihed og mental frihed, hvilket også styrker dit selvværd. Hvert kapitel afsluttes med konkrete øvelser, som hjælper dig med at integrere det lærte i din dagligdag.